El cáncer de colon es una enfermedad que se ha generado por lo malos hábitos de la vida moderna, la que provoca varias complicaciones a la salud e incluso la muerte. De hecho, según recientes estadísticas, es el tercer tipo de cáncer más diagnosticado en Estados Unidos.
Esto sucede cuando constantemente se acumulan toxinas que enferman el colon, sin poder realizar las funciones esenciales para el organismo.
Afortunadamente existen algunos remedios o hábitos naturales que son capaces de prevenir la aparición del este cáncer.
Actividad física
Las personas que realizan actividad física periódicamente tiene un 35% menos posibilidades de desarrollar este cáncer.
El movimiento del cuerpo oxigena la sangre, combate el estrés y aumenta la producción de células benignas.
Evitar el consumo de carne procesada
Este tipo de alimentos provocan la aparición de células cancerígenas en todo el cuerpo, pero se relacionan estrechamente con el colon, ya que él es el encargado de digerirlas.
Consume más ajo
Los antioxidantes del ajo son capaces de luchar contras los radicales libres que provocan el cáncer, por eso es recomendable consumir un ajo al día.
Consume frutas y verduras
Estos alimentos nos entregan antioxidantes y fibra beneficiosa para depurar las toxinas del colon.
Aumenta los niveles de vitamina D
La deficiencia de vitamina D podría generar el desarrollo de cáncer colorrectal, por eso es importante tomar más sol o consumir pescados grasos.
Reduce el consumo de alcohol
El organismo usa muchas enzimas para digerir el alcohol, lo que provoca que se dejen de lado las zonas enfermas.
Aumenta el consumo de fibra
La fibra ayuda a desintoxicar el colon mediante la evacuación de las toxinas y desechos del cuerpo. Es recomendable consumir avena, vegetales de hojas verdes y semillas.
Evita el sobrepeso
Tener más peso del que deberías no solo afecta estéticamente, sino que demuestra que el organismo no está recibiendo la alimentación necesario para trabajar correctamente.
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