6 Excelentes Remedios Naturales Para Poder Limpiar Y Desinfectar Tu Lengua Y Boca

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Si notas tu lengua blanca y mal aliento, puede ser sinónimo de que algo ocurre con tu organismo que debes visitar a un médico. No necesariamente es algo grave pero debemos prestar atención a las señales que no da nuestro cuerpo para que le prestemos atención.

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Por una lado, tenemos el mal aliento, algo muy común y es un indicativo de que hay alguna infección o enfermedad ya sea en los dientes, encías e incluso del sistema digestivo. Por el otro, la lengua blanca, que nos indica que no nos estamos alimentando bien o tenemos un problema estomacal y se van acumulando una gran cantidad de bacterias sobre ella.

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Esto puede provocar molestia o una disminución en la calidad de vida e incluso problemas sociales, pero debes saber que existen enjuagues bucales naturales que te permiten eliminar algunas bacterias que quedan en la boca y que te ayudarán a prevenir la halitosis y te dejarán un aliento fresco.

 

Complementalo junto a una dieta balanceada y un buen cepillado.

¿Cómo se debe desinfectar la lengua?

Para tener una boca y lengua libres de bacterias necesitas tener lo siguiente:

  • 1 cepillo de dientes en buen estado
  • Pasta dental
  • 1 raspador lingual
  • Enjuague bucal
  1. Debes colocar pasta dental en tu cepillo y cepilla tu lengua de adelante hacia atrás.
  2. Enjuaga con agua templada.
  3. Con el raspador lingual, frota para eliminar cualquier residuo blanco. Para ello, sujeta en forma horizontal con los labios, presiona suavemente sobre la lengua mientras raspas de adelante hacia atrás.
  4. Por último, enjuaga tu boca con el enjuague bucal antibacteriano por uno a dos minutos.

 

Enjuagues naturales hechos en casa

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1. De bicarbonato

El bicarbonato de sodio es un elemento que tiene un amplio espectro de uso en el hogar y en nuestra salud;  en este caso es un excelente aliado para tu higiene bucal ya que ayuda a desinfectar la boca y puede neutralizar los malos olores.

Ingredientes

  • 1 taza o 250 ml de agua
  • 1 cucharadita o 4,6 gramos de bicarbonato de sodio
  • 3 gotas de aceite esencial de menta.

Elaboración

Mezcla todos los ingredientes en un frasco de vidrio y bate. Realiza varios enjuagues y escupe el líquido.

2. De vinagre de manzana

El vinagre de manzana es un desinfectante natural y te ayudará a combatir los microorganismos que hay en tu boca, además, de limpiarla, eliminará el mal olor de la halitosis.

Ingredientes

  • 1 taza o 250 ml de agua
  • 2 cucharadas o 30 ml de vinagre de manzana

Elaboración

De igual, mezclas ambos ingredientes en un frasco y enjuaga después de cada cepillado.

3. De perejil y clavo de olor

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Neutraliza el mal aliento y la proliferación de bacterias  de la boca.

Ingredientes

  • ½ taza o 250 ml de agua
  • 1 rama de perejil
  • 3 clavos de olor enteros

Elaboración

Hierve varias ramitas de perejil junto a los clavos de olor y media taza de agua. Deja enfriar y luego filtras para utilizar el líquido restante como enjuague.

4. De agua oxigenada

Desinfecta la boca y blanquea tus dientes.

Ingredientes

  • 1 parte de agua oxigenada (2% – 5%) con 3 partes de agua (1:3)

Elaboración

Mezclar bien y usar luego del cepillado.

5. Antiséptico

Contiene varios ingredientes con propiedades refrescantes, antisépticas y antibióticas que ayudan en la limpieza bucal de lengua, dientes y encías.

Ingredientes

  • 120 ml de agua
  • 150 ml de vinagre de manzana
  • 15 ml de glicerina vegetal
  • 15 gramos de goma de mirra en polvo
  • 5 gotas de aceite esencial de canela
  • 5 gotas de aceite esencial de clavo de olor

Elaboración

Mezclar todos los ingredientes en un frasco de vidrio esterilizado. Agitar bien y utilizar en poca cantidad para lavar la boca. Escupir el líquido.

6. De menta

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Tiene propiedades antibacterianas y desinfectantes que previene el crecimiento de bacterias en la boca; te deja un aliento fresco con aroma agradable.

Ingredientes

  • ½ taza o 125 ml de agua
  • 5 hojas de menta

Elaboración

Hacer una infusión con  los ingredientes y dejar reposar. Enjuagar después del cepillado normal.

Recuerda que esta información es referencial y debes consultar a un médico para que te indique el problema de salud que tienes y los pasos a seguir.

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